JeyLohas

多彩なレッスンメニューで『自分磨き』はじめてみませんか？

ジェイロハス道後店では「岩盤浴ヨガ」「岩盤浴ピラティス」「美ラインヨガ（常温）」のレッスンを受けることができます。受講者のレベルに合わせたレッスンで、初心者の方でも無理なく安心して取り組んでいただけます。また、『体験レッスン』もご用意しておりますので、興味がある方はぜひお気軽にトライして、『自分磨き』に役立ててみてください。

岩盤浴ホットヨガ

ヨガの動きで行う呼吸法やポーズは､続けることで体の様々な部分に働きかけ良い効果をもたらしてくれます。まず、ゆっくりと体を動かすストレッチで強くしなやかな身体を作り、本来備わっている自然治癒力を呼び起こす事によって健康促進を図れます。また、普段使わない筋肉の緊張をほぐし、効率的に脂肪を燃焼させ、基礎代謝のアップを図ることでダイエットにも効果を発揮。呼吸法により有酸素運動を促進させ、さらなる脂肪燃焼を助けます。メンタル面への効果も絶大で、心の緊張を解きほぐし､心身のバランスを整え、集中力アップにも効果があることも、人気の秘密です。岩盤浴室内で行なわれるレッスンは、大量の汗を出すこととあいまって、石から放出される遠赤外線とマイナスイオンが、さらにその効果を高めてくれます。

こんなお悩みに効果を発揮！

• 引締め・ダイエット
• 便秘・ストレス・不眠改善
• 内臓＆呼吸器疾患の改善
• 背骨＆骨盤矯正・姿勢改善

【体験レッスン料金（税別）】

■60分ｘ2回　2,500円

※レッスンをご希望の方は、必ず前日までにご予約下さい。
※お試し体験は1回限り、お得な回数券もございます。
※運動着（Tシャツ・スパッツ等）はご持参下さい。

【レッスンスケジュール】

岩田 佳月子先生

◎月曜日10：30～　◎金曜日10：30～　◎土曜日10：30～